リンパ節は、リンパマッサージのポイント
リンパ管は、血管と同じく、内臓や皮膚をはじめ体の中のありとあらゆる部分に網の目のように張り巡らされていますが、そのすべてをもれなくリンパマッサージするのは大変です。というより、そんなリンパマッサージは不可能ですし、そんなリンパマッサージが出来たとしても効果的ではありません。そこで、リンパマッサージのポイントとして注目されるのが、リンパ節です。リンパ管は、リンパマッサージで揉み解したいリンパ管の合流地点で、体の要所要所、たとえば首、わきの下、曾径部、体の奥などにあります。リンパマッサージでは、やみくもに全身のリンパ管を揉み解すのではなく、このアズキぐらいの大きさのリンパ節を重点的にリンパマッサージしていきます。リンパ節は、個人差もありますが、だいたい全身に約８００個ほどあると言われていますから、それをリンパマッサージするだけでも、十分に大変です。ですから、リンパ管の中でも、重要なリンパ節、そして、そのリンパ節の中でも、自分の症状にあったリンパ節をリンパマッサージすることが重要です。また、リンパ節は、単にリンパ管が集まっているリンパマッサージのポイントであるだけでなく、体の中に侵入した細菌やウイルスを処理するためのリンパ球を作り出したり、リンパ液が運んできた異物をすくいあげるフィルターのの役割も果たしています。つまり、リンパマッサージのツボであるリンパ節は、体に入ってきた異物から体を守る免疫機能の役割を果たしているわけです。また、だからこそ、しっかりとリンパマッサージをして、リンパ節を整えてあげる必要があります。
リンパマッサージの顔まわりのポイント
リンパマッサージのポイントになるリンパ節は、全身に約８００個ほどあるといわれていますが、その中でも、リンパマッサージで特に重要視されているリンパ節を紹介していきましょう。まず、顔まわりで、リンパマッサージのポイントになるリンパ節として、「耳介リンパ節(ジカイリンパセツ)」があります。このリンパ節は、耳たぶのすぐ後ろ側からアゴに向けて約人差し指一本分くらいの幅のラインとして認識されますから、リンパマッサージも、その部分を揉み解します。このリンパ節で流れが滞ると、耳鳴りや難聴、その他の耳の炎症を起こすといわれていますから、しっかりとリンパマッサージしたいリンパ節の一つです。次に「顎窩リンパ節（ガクカリンパセツ）」という、リンパマッサージのポイントがあります。このリンパ節は、アゴの一番奥まったところにあるリンパ節で、顔から首への流れの多くがこのリンパを通っていますから、まさにリンパマッサージのツボともいえるリンパ節です。このリンパの流れが滞ると、二重アゴ、顔のたるみの原因になりやすいといわれていますから、ぜひとも重点的にリンパマッサージしいた部分です。また、このリンパ節でリンパが滞って口腔内の炎症がてると、腫れと共に痛みもありますから、深刻な状況になる前に、リンパマッサージで予防しておきたいところです。さらに「腋窩リンパ節（エキカリンパセツ）」。このリンパ節は、わきの下にあるリンパ節で、呼吸器系の病気(たとえば風邪など)に対して免疫機能を発揮する場所なので、リンパマッサージとしては、とても重要なポイントです。このリンパが滞ると、四十肩、五十肩や腕のたるみや肩痛になりやすいとのことですから、リンパマッサージで、しっかり予防をしておきましょう。そして「鎖骨リンパ節（サコツリンパセツ）」。このリンパ節は、鎖骨のくぼみの上あたりにあるリンパ節で、体内を流れたリンパ液が最後に心臓に戻るときに流れ込む場所なのでリンパマッサージのポイントの中でも、最重要ポイントの一つです。このリンパが滞ると顔や腕のむくみが起こりやすく、肩こりや首の凝りなどの症状がでてきますので、美容の為にも大切なリンパマッサージポイントです。慢性的な肩こりや、首の凝りなどの持病がある人のほとんどが、鎖骨リンパに原因があるといわれています。
リンパマッサージで女性特有の病気を予防
リンパマッサージのポイントになるリンパ節の続きです。リンパマッサージの重要なポイントとして、腸骨リンパ節（チョウコツリンパセツ）は、見逃せません。このリンパ節は、骨盤の上部の内側にあるリンパ節で腸機能や水分代謝に大きく影響する場所ですから、このリンパが滞ると女性特有の病気、特に子宮や卵巣の病気を引き起こしやすくなるといわれています。ということは、女性は特に念入りにリンパマッサージしたいポイントということになります。また、このリンパ節でリンパの流れが滞ると、腰回りが太くなるといいますから、女性には本当に気になるリンパマッサージポイントの一つです。次は「鼠頸リンパ節（ソケイリンパセツ）」。このリンパ節は、足の付け根の中央に位置するリンパ節で、下半身へリンパ液が流れ込む大動脈的な場所ですから、ここをしっかりリンパマッサージしなければ、体全体のリンパの流れが滞ります。このリンパ節での流れが滞ると、下半身が太くなり、足のむくみや冷え性、セルライトの原因になりますし、おしりのたるみもこのリンパ節が原因であるといわれていますから、ほんとうにしっかりリンパマッサージしなくてはなりません。「膝窩リンパ節（シッカリンパセツ）」は、膝の裏側にあるリンパ節で、第二の心臓と言われるほど重要な足に影響をおよぼすリンパ節ですから、リンパマッサージのポイントとしても重要です。このリンパが滞るとひざが痛んだり、足が痛んだり、足の皮膚に弾力がなくなり、ひどくなるとリンパや血管が腫れて浮き出たりするので、丁寧に大切にリンパマッサージしたいポイントです。
スポンサードリンク
リンパマッサージＱは、リンパマッサージで女性特有の悩みのむくみ、冷え症、小顔などを解消するマッサージ方法を紹介しています。
また、リンパマッサージＱでは、リンパマッサージ方法ややり方を部位別、症状別にわかりやすく説明しているほか、リンパマッサージサロンも 東京、大阪を中心に札幌、名古屋、福岡などの主要都市のリンパマッサージサロンも紹介。リンパマッサージの基礎知識から方法、 やり方などリンパマッサージに関係するすべての事が学べるサイトです。最新情報を常に検証していますのであなたの美容と健康に役立てて下さい。